Cara Diet yang Alami

Cara Diet yang Alami    

    Banyak orang merasa minder dengan keadaan badan yang terlalu kegemukan sehingga ia tidak merasa percaya diri,badan yang gemuk kadang kadang membuat merasa lelah oleh karna itu ia sudah berusaha mencoba melakukan berbagai macam diet akan tetapi belum berhasil maka ada beberapa cara agar diat secara alami bisa berhasil..

Cara diet yang alami:

• Bangun pagi pagi biasakan untuk melakukan olahraga paling tidak 15 menit ,setidaknya 3x seminggu karna dengan aktifitas olahraga maka lemak kita akan terbakar sehingga badan kita akan lebih ringan dan lincah
• Pagi di usahakan jangan makan makanan yang berat berat seperti karna biasannya pada waktu pagi kita akan membuang gas atau kotoran yang kita makan kemarin sehingga pada saat pembuangan kalau kita makan berat berat maka badan kita akan tetap gemuk,saran saya makan buah buahan saja atau makan makanan kecil saja,dan  kalau makan nasih jangan terlalukenyang secukupnya saja
• Saat saing adalah saat membutuhkan tenaga ekstra sehingga anda boleh makan sepuasnya,tapi ingat jangan kekenyangan usahakan standar saja,sehingga badan tidak merasa kelelebihan berat badan
• Malam adalah masa penyerapan dalam tubuh,usahakan jangan makan makanan berat apalagi sehabis magrib,kalau mau makan makanan berat usahan sebelum maghrib,jika kita makan makanan berat sehabis magrib maka energi itu tidak akan di pakai sehingga energi itu di serap oleh tubuh sehingga menjadi besarlah badan kita atau kegemukan
• Dengan menjaga pola hidup seperti itu  aku jamin badan anda akan tetap sehat langsing dan tidak membuat penyakit dalam tubuh
• Semoga tip ini bisa bermanfaat buat kita semua,amin
• Selamat Mencoba,semoga berhasil

Dengan melakukan aktifitas dan menjaga pola makan yang teratur ,insallah diet anda akan sukses tanpa perlu merasa cemas dan kawatir akan gizi yang di perlukan tubuh kita,Amin semoga berhasil